tutorial jilbab terbaru

Hijab Tutorial terbaru bagi anda yang memang menjadi seorang muslimah yang tetap ingin tampil modis, keren dan stylish dengan hijab atau jilbab anda. Berikut ini kami sediakan beberapa referensi bagi anda dalam berjilbab, semoga beberapa kumpulan hijab tutorial yang kami sediakan ini nanti mampu membantu anda dalam berjilbab dan makin terlihat cantik dengan hijab atau jilbab yang anda kenakan.
Sengaja kami pilihkan beberapa referensi dalam berjilbab yang kemungkinan cocok bagi anda karena kumpulan hijab tutorial terbaru berikut ini juga mengikuti model-model jilbab yang saat ini sedang menjadi trend hijabterutama di Indonesia. Momen yang tepat bagi anda untuk tampil dengan memakai hijab terbaru atau model jilbab terbaru yang dipadukan dengan hijab tutorial ini akan sesuai saat merayakan hari Iedul Fitri bersama sanak keluarga anda. Dengan begitu pula, keluarga yang lama tak jumpa akan merasa kagum dengan penampilan anda yang nampak catik dengan jilbab model terbaru tersebut.
Meskipun saat ini banyak sekali trend berbusana muslimah, namun tidak semuanya stylish dan cocok bagi setiap wanita muslimah. Jadi anda tidak harus mengikuti trend jilbab 2013 jika memang anda tidak cocok dengan trend jilbab tersebut. Masih banyak cara berjilbab/berhijab yang lebih stylish bagi anda dan berikut kami berikan referensi gambar tutorial hijab dan video tutorial hijab hanya untuk anda:







Itu tadi beberapa video kumpulan hijab tutorial, di bawah ini kami berikan gambar tutorial hijab:

Anda bisa download video hijab tutorial di atas tadi melalui link download berikut : DOWNLOAD


Sumber: http://tutorialcaramemakaijilbabhijab.blogspot.com/2013/03/kumpulan-hijab-tutorial-terbaru-yang-praktis-keren-dan-cantik.html

tutorial busana muslimah

Tips Padu Padan Ikat Pinggang dengan Busana Muslim

Posted On 23 Jun 2014

Oleh: gulalies.blogspot.com

Tag: busana muslim, ikat pinggang, mix n match, tips busana

Ikat pinggang merupakan salah satu aksesoris wanita dalam berbusana yang sudah ada sejak dulu kala. Namun, seiring perkembangan mode, ikat pinggang bukan hanya sebagai aksesoris untuk mengencangkan celana atau rok yang longgar saja. Kini ikat pinggang digunakan sebagai aksesoris wajib wanita untuk menunjang penampilan mereka agar tampil lebih modis.

Berikut ini adalah beberapa tips memadupadankan ikat pinggang dengan busana muslim:

1. Untuk pemakaian di pinggang, pilih bahan ikat pinggang yang lentur dan tidak kaku, yang dapat tahan dan tetap pada tempatnya ketika mengikuti gerakan membungkuk ataupun duduk bahkan apabila dikenakan selama seharian.
2. Untuk penggunaan ikat pinggang yang berukuran kecil di torso (dibawah payudara, diatas pinggang) akan menonjolkan bentuk tubuh. Sebaiknya pilih ikat pinggang berukuran sedang atau obi.
3. Untuk pemakaian di pinggul pilih yang berukuran tidak terlalu besar. Anda bisa mengenakan ikat pinggang lebar dipadukan denganblazer, cardigan, tunik, atau dress.
4. Untuk tubuh agak berisi, hindari ikat pinggang yang terlalu ketat, karena akan membuat tonjolan di atas dan bawah ikat pinggang. Kita dapat mengenakan jaket atau cardigan sebagai luaran untuk menutupinya, pilih bahan yang tidak terlalu tebal.
5. Untuk tampil lebih elegan, Anda bisa memadukan ikat pinggang berwarna netral dengan busana yang simpel, serta gunakan aksesoris berwarna gold atau silver. Jangan menggunakan aksesoris yang berlebihan jika banyak ornament pada ikat pinggang.

-Nurul Rahmadina Suci

Tips Ampuh dan Alami Merawat Kulit Tubuh?

Tips Ampuh dan Alami Merawat Kulit Tubuh

05.10  KECANTIKAN  1 comment

Tips Ampuh dan Alami Merawat Kulit Tubuh . Kulit manusia adalah lapisan luar dari tubuh. Pada manusia, itu adalah organ terbesar dari sistem yg menutupi. Kulit memiliki beberapa lapisan jaringan ectodermal dan penjaga otot-otot yang mendasarinya, tulang, ligamen dan organ internal. Kulit manusia sama dengan mamalia lainnya, kecuali bahwa itu tidak dilindungi oleh suatu bulu. 

Meskipun hampir semua kulit manusia ditutupi dengan folikel rambut, tampak tak berbulu. Ada dua jenis umum dari kulit, kulit berbulu dan tidak berbulu. Karena antarmuka dengan lingkungan, kulit memainkan peran penting dalam melindungi tubuh terhadap patogen dan kehilangan air yang berlebihan.[4] Fungsi lainnya adalah isolasi, pengaturan suhu, sensasi, sintesis vitamin D, dan perlindungan vitamin B folates. Kulit yang rusak parah akan mencoba untuk menyembuhkan dengan membentuk jaringan parut. Ini menyebabkan kulit sering berubah warna dan depigmentasi. 

Saat anda lakukan perawatan kulit muka, janganlah lupa dengan kulit tubuh anda juga. beberapa orang yang lakukan perawatan muka dengan baik, tetapi mereka seluruh lupa dapat kulit tubuh mereka. tersebut disini panduan serta langkah menjaga kulit tubuh anda : (Lihat juga 10 Cara Ampuh Menghilangkan Kulit Keriput)

Tips yang Ampuh dan Alami Merawat Kulit Tubuh anda:

1. pakai sabun yang mempunyai ph rendah atau sabun yang lembut
bila kulit tubuh anda condong kering terlebih sesudah mandi, anda butuh mencermati sabun yang anda pakai. manfaatkanlah sabun yang mempunyai ph mudah atau lembut. bila anda menggunakan product sabun yang terlampau keras, kulit anda dapat jadi amat kering, hingga bikin anda amat tidak nyaman.

2. mandi menggunakan pancuran ( shower )
pancuran atau shower amat baik untuk kulit melindungi kulit tubuh anda dibanding dengan mandi berendam. yakinkan bahwa asir yang anda pakai untuk mandi tidak panas, tetapi suam-suam kuku.

3. minum banyak air
untuk kulit yang indah, tubuh anda memerlukan jumlah yang cukup cairan. yakinkan bahwa anda minum cukup air, yakni lebih kurang 8 gelas /hari. serta ini terhitung langkah menjaga kulit tubuh dengan alami.

4. melembabkan kulit sehari-hari
membiasakan diri untuk melembabkan kulit tubuh anda sehari-hari !setelah membelai tubuh anda dengan lembut menggunakan handuk, manfaatkanlah cream atau lotion yang sesuai melembabkan kulit tubuh anda. janganlah lupa bahwa seluruh type kulit memerlukan kelembapan.

5. jagalah kulit tubuh dari matahari
untuk melindungi kulit tubuh anda terus sehat, janganlah biarlah kulit terpapar cahaya matahari dengan segera tanpa ada perlindungan. berikan cream anti matahari ( sun block ) dengan spf yang sesuai dengan type kulit anda. pakai sun block tersebut dengan teratur.

6. makan makanan sehat dengan gizi yang seimbang
makan makanan sehat dengan gizi yang seimbang bukan sekedar baik untuk tubuh anda, namun juga untuk kesehatan kulit tubuh anda. tiap-tiap hari, anda mesti makan lima buah serta sayuran, yang kaya dapat antioksidan. ini dapat menolong anda menjaga cantik, kulit yang sehat.

7. seni membelai kulit kering dengan lembut
sebelum saat anda keluar dari kamar mandi, yakinkan anda mencuci bersih seluruh tubuh anda untuk menyingkirkan seluruh sisa product pembersih anda. lantas dengan cepat keringkan tubuh anda sembari membelai kulit kaki, dada, lengan, dan lain-lain dengan handuk anda secaralembut. janganlah terlampau agresif serta kosong menggosok kulit tubuh anda hingga kering.

8. cukup tidur / istirahat
bila anda mendapatkan cukup tidur, kulit anda dapat tampak sehat serta fresh berseri-seri. tubuh anda memerlukan 7, 8, sampai 9 jam untuk terus sehat. apalagi, kriteria tidur kita ditentukan oleh gen kita.

9. saat hawa dingin, pakai pakaian hangat
sempatkah anda mencermati bahwa kulit tubuh anda jadi amat peka sepanjang musim dingin ? apalagi, cuaca dingin, dan angin serta matahari, condong mengeringkan kulit, bikin kulit merasa tidak nyaman, kencang serta bersisik. segera sesudah suhu mulai turun, yakinkan bahwa anda kenakan pakaian hangat. serta janganlah lupa membuat perlindungan tangan anda !

10. jauhi atau berhenti merokok !
apakah anda merokok ? merokok amat jelek untuk kulit anda. ini meninggalkan kulit yang terlihat kusam serta loyo serta mengakibatkan kulit cepat umur. ini yaitu alasan yang amat baik untuk memadamkan rokok paling akhir anda. (arhamvhy)

Demikianlah Tips Ampuh dan Alami Merawat Kulit Tubuh yang bisa kita bahas..... selamat mencoba.

apa manfaat menutup aurat bagi kesehatan kita?

MANFAAT MENUTUP AURAT UNTUK KESEHATAN

Assalamualykum Ukhti, Alhamdulillah  Pada bulan ramadhan yang penuh rahmat ini saya ingin berbagi  sedikit ilmu tentang Manfaat Menutup Aurat untuk kesehatan. 

            Banyak orang beranggapan bahwa menutup Aurat itu tidak nyaman, Panas, bikin rambut rusak dkk. dan biasanya orang yang beranggapan seperti itu adalah orang yang belum menutup aurat, wanita non muslim yang mencoba meruntuhkah iman kita, ketahuilah ukhti ALLAH akan selalu melindungi hambanya yang mentaati perintahnya. 

Soo Langsung aja yuks kita meluncur ke pembahasan kita :

Beberapa Manfaat Menutup Aurat untuk kesehatan.

           Menurut National cancer PDQ statement, di bandingkan laki laki kandungan melamin dalam tubuh wanita lebih sedikit, karena itu kulit wanita lebih perlu di lindungi dari sengatan sinar matahari. oleh karena itu menutup aurat dan berjilbab sebagaimana yang di wajibkan dalam syariat islam akan memberikan banyak  manfaat bagi para Muslimah seperti yang di paparkan dalam buku yang saya baca yang berjudul Rahasia Sunnah karangan Sohihul Hasan. ini dia manfaat Menutup Aurat untuk kesehatan 

  

 Terlindung dari sinar Matahari langsung  

        hijab melindungi kulit dari terpaan sinar matahari. apa lagi dengan cuaca saat ini di mana paparan sinar matahari tidak terfilter dengan baik ke bumi, sinar matahari yang langsung menyengat kulit beresiko memunculkan flek hitam, membuat kulit kering dan terbakar, sisi lain dari manfaat ini adalah tentu para muslimah tidak perlu mengeluarkan biaya lebih untuk perawatan kulit yang sehat, karena perawatan kulit lbiasanya di perlukan karena hubungan langsung antara kulit dengan sinar matahari. 

.Mencegah Penyakit Kulit 

 Jilbab mencegah berbagai penyakit kulit, kulit kita terdiri dari dari epidermis, dermis dan subcotaneus layers, banyaknya penyakit kulit terjadi karena sinar matahari yang secara langsung terkena kulit, terutama sinar UV apa lagi saat ini banyak lapisan ozon yang berkurang sehingga mengakibatkan semakin banyak sinar uv yang masuk ke bumi, lapisan ozon berfungsi menyerap semua sinar bergelombang pendek agar tidak mengenai bumi, sinar UV adalah sinar tak nampak yang merupakan bagian dari energi yang di pancarkan matahari, karena dengan menutup aurat kita bisa terhindar dari peenyakit kulit. 

Mencegah Kanker Kulit

      semua jenis kanker kulit adalah akibat terkena sinar matahari, terutama terik matahari dari pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore, para ilmuan meyakini bahwa sinar UV dapatt merusak DNA dalam sel - sel kulit dan mengubahnya menjadi tumor kanker. adapun daerah yang paling potensial terkena kanker kulit ialah wajah, telapak tangan, lengan dan betis. 

Mencegah Flek Hitam 

      Sinar matahari langsung dapat menjadi faktor timbulnya flek hitam pada kulit wanita,  noda hitam di wajah atau yang di sebut flek merupakan  masalah yang banyak di alami wanita indonesia flek ini bisa timbul karena beberapa faktor antara lain faktor genetik dan juga faktor luar, Faktor luar seperti polusi, sinar UV kosmetik usia dkk, hal ini bisa menyebabkan terjadinya hiperpigmentasi. 

Mencegah Penuaan Atau Keriput Dini Pada kulit

         sinar matahari dapat membuat kulit mengalami penuaan dini degan terbentuknya keriput keriput . sinar ultraviolet ini menyebabkan kerusakan pada serat kulit yang di sebut elastin. seiring berjalanya waktu, kerusakan serat menyebabkan kulit melorot, meregang dan kehilangan elastisitasnya. 

Mencegah Munculnya Bintik Bintik Pada Kulit

    Sinar Matahari juga biang terjadinya bintik bintik di kulit, terutama pada ras kuli putih, bintik bintik kulit akan semakin mudah keluar saat sering terpapar sinar matahari 

Bagaimana penjelasan di Atas Cukup Mengerikan kan ????,  

dan inti dari tulisan di atas adalah bahwa sinar matahari dapat menyebabkan berbagai penyakit kulit, dan dengan memakai jilbab kita dapat terhindar dari sinar matahari langsung. 

Soo,, Apakah ada Alasan untuk kita tidak menutup Aurat?, 

Ukhti Betapa Canggihnya Islam, Betapa Istimewanya Muslimah yang dengan bangga Menunjukkan identitas Keislamannya di Mata Dunia

Sekian Postingan yang berjudul Manfaat Menutup Aurat untuk kesehatan, 

Wassalamualykum : )

         

Seberapa penting Kesehatan Tubuh kita ?

Pengertian: Kesehatan Itu Apa?

- Penyunting: Firdausi Nisaburi

Kesehatan itu lebih dari sekadar tiadanya penyakit atau pun luka. Pada orang yang sehat, banyak dimensi kehidupan yang berfungsi secara serasi.
Kebugaran (wellness) adalah proses pengambilan keputusan secara aktif untuk mencapai kesehatan yang optimal.

Anda di sini: Kuliah 3 Idiot » Pelatihan Gayahidup Sehat » Kesehatan Umum » Tantangan Kesehatan di Abad 21 » Pengertian: Kesehatan Itu Apa?

Tentang pengertian kesehatan, rangkuman singkatnya sudah tersaji di atas. Tapi biar lebih jelas, kita simak saja kuliah selengkapnya di bawah ini.

Pengertian Kesehatan

Diterjemahkan secara bebas dari buku kuliah karya April Lynch, Barry Elmore, dan Jerome Kotecki, Health: Making Choices for Life (Benjamin Cummings, 2014), Bab 1, "Health in the 21st Century: New Challenges, New Choices", p.2-5 | Hak cipta terjemahan Indonesia © 2014 Tiga Idiot

Seabad yang lalu, istilah kesehatan dipakai hanya untuk makna "tiadanya penyakit atau pun luka". Lalu pada tahun 1948, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yang baru saja didirikan sebagai unit kesehatan global dari Perserikatan Bangsa-Bangsa, meluncurkan definisi yang sangat baru terhadap istilah "kesehatan", yaitu "keadaan bugar secara fisik, mental, dan sosial yang lengkap, dan bukan hanya tiadanya penyakit atau pun kelemahan". Pandangan menyeluruh terhadap kesehatan ini mengakui bahwa pada orang yang sehat, berbagai dimensi kehidupan itu berjalan secara serasi.

Walau definisi kesehatan ala WHO itu telah diterima luas selama puluhan tahun, sebagian peneliti berkeberatan terhadap konsep kebugaran "yang lengkap"; sebagian peneliti pun berpendapat bahwa definisi tersebut kurang praktis. Pada tahun 1986, di Piagam Ottawa untuk Promosi Kesehatan, WHO menawarkan konteks berikut ini untuk definisinya terhadap kesehatan:

Untuk mencapai keadaan bugar secara fisik, mental, dan sosial yang lengkap, seorang individu atau suatu kelompok harus mampu mengidentifikasi dan mewujudkan cita-cita, memenuhi kebutuhan, dan mengubah atau pun menghadapi lingkungannya. Karenanya, kesehatan itu dipandang sebagai sumberdaya untuk kehidupan sehari-hari.

Penekanan pada kesehatan sebagai sumberdaya itu memudahkan kita untuk lebih memandang kesehatan sebagai proses aktif daripada sebagai keadaan yang stabil. Hal ini berlaku pula untuk sebuah konsep yang terkait erat, yaitu kebugaran (wellness). Sebagian otoritas kesehatan masyarakat memandang kebugaran sebagai keadaan ketika kita menyadari potensi kita sepenuh-penuhnya sebagai individu dan sebagai anggota komunitas kita. Namun sebagian lainnya memandang kebugaran sebagai proses penentuan pilihan secara aktif untuk mencapai kesehatan optimal. Orang-orang yang tingkat kebugarannya tinggi itu senantiasa mengambil keputusan yang menjunjung tinggi kesehatan di berbagai bidang kehidupan mereka. Di sisi lain, rendahnya tingkat kebugaran disebabkan oleh putusan-putusan buruk yang meningkatkan risiko penyakit, luka, cacat, dan mati dini.

Rangkaian Sakit-Bugar

Pada tahun 1975, pelopor kebugaran John W. Travis, M.D., menerbitkan sebuah buku tentang rangkaian sakit-bugar (the illness-wellness continuum). Ia memandang rangkaian itu dengan dua ujung ekstrem: mati dini pada satu ujung dan bugar tingkat-tinggi pada ujung lain. (Lihat gambar di bawah ini.)

Hampir semua dari kita berada di antara keduanya, beralih antara keadaan merasa sakit, "netral", dan sehat walafiat. Arah umum Anda pada rangkaian tersebut (entah menuju kebugaran optimal, entah menuju kematian dini) itu lebih penting daripada posisi Anda pada waktu kapan saja. Anda mungkin masuk-angin, misalnya, dan terutama merasa tidak sehat--namun kalau Anda merawat diri dan bersikap positif, maka arah umum Anda akan menuju kebugaran yang lebih besar. Begitu pula, Anda mungkin menganggap diri sehat--namun kalau Anda berada di bawah tekanan, makan asal-asalan, dan minum minuman keras berlebihan, maka arah umum Anda pada rangkaian tersebut akan menuju berkurangnya kebugaran.

Dimensi-dimensi Kesehatan & Kebugaran

Ingatlah bahwa definisi kesehatan ala WHO menyebut tiga matra (fisik, mental, sosial), yang semuanya berjalan secara serasi. Walau sebagian peneliti menerima bahwa tiga dimensi ini sudah memadai, sebagian lainnya mengidentifikasi matra-matra tambahan lainnya yang tepat bagi populasi yang mereka layani. Di buku kuliah ini, kami mengakui tujuh dimensi kesehatan berikut ini: fisik, intelektual, psikologis, spiritual, sosial, lingkungan, dan pekerjaan. (Lihat gambar di bawah ini.)

(Perhatikanlah bahwa karena kebugaran merupakan proses pencapaian kesehatan optimal, kebugaran pun bersifat multidimensional.) Mari kita simak lebih dekat setiap dimensi ini.

Dimensi Fisik

Kesehatan fisik berfokus pada tubuh: seberapa baik tubuh itu berfungsi dan seberapa baik Anda merawatnya. Kesehatan fisik optimal meliputi aktif secara fisik, makan bergizi, dan mendapatkan tidur yang cukup, membuat putusan yang bijaksana mengenai seks, minuman keras, dan obat-obatan terlarang, dan mengambil langkah-langkah untuk menghindari luka dan penyakit menular.

Dimensi Intelektual

Kesehatan intelektual ditandai dengan kemauan untuk mengambil tantangan intelektual baru, suatu keterbukaan terhadap ide-ide dan keterampilan-keterampilan baru, suatu kemampuan untuk berpikir secara kritis, dan suatu rasa humor dan ingin tahu. Orang-orang yang memiliki kesehatan intelektual tingkat tinggi tidak hanya mengenali masalah secara cepat, melainkan juga mencari dan menciptakan solusi. Sifat-sifat ini penting tidak hanya selama masa pendidikan formal Anda, tetapi juga sepanjang hayat Anda.

Dimensi Psikologis

Kesehatan psikologis merupakan kategori luas yang meliputi otonomi, penerimaan-diri, dan kemampuan untuk menanggapi dengan tepat lingkungan kita. Kategori ini juga mencakup kemampuan untuk mempertahankan hubungan yang sehat dengan orang lain dan untuk mengejar tujuan-tujuan yang bermakna. Akhirnya, orang-orang yang sehat-psikologis itu merasa bahwa mereka senantiasa tumbuh dan berkembang sebagai individu.

Dimensi Spiritual

Terkait erat dengan kesehatan psikologis ialah kesehatan spiritual, yang dipengaruhi oleh kepercayaan-kepercayaan dan nilai-nilai yang kita anut dan cara-cara pengungkapan kita--contohnya dalam kegiatan kemanusiaan, ibadah keagamaan, atau pun upaya untuk menjaga kelestarian alam. Kesehatan spiritual itu berkontribusi terhadap rasa makna hidup dan dapat menjadi sumber dukungan ketika kita menghadapi tantangan-tantangan.

Dimensi Sosial

Kesehatan sosial memaparkan kualitas interaksi dan hubungan kita dengan orang-orang lain. Seberapa memuaskankah hubungan Anda dengan keluarga, teman, dosen, dan orang-orang lain di kehidupan Anda? Bagaimana perasaan Anda mengenai kemampuan Anda untuk memenuhi peran sosial, misalnya sebagai teman atau pun selaku sukarelawan di lingkungan tempat tinggal Anda? Kesehatan sosial yang baik itu juga ditandai dengan kemampuan untuk saling menyediakan dan menerima dukungan dengan orang lain.

Dimensi Lingkungan

Kesehatan environmental memaparkan mutu lingkungan rumah, pekerjaan, sekolah, dan sosial kita--sebagaimana kesehatan planet kita. Kualitas udara, ketersediaan air bersih dan makanan bergizi, tingkat kejahatan, cuaca, polusi, dan keterlindungan terhadap zat-zat kimia merupakan beberapa gelintir saja dari variabel-variabel yang mempengaruhi kesehatan environmental.

Dimensi Pekerjaan

Kesehatan okupasional memaparkan mutu hubungan Anda dengan pekerjaan Anda. Pekerjaan itu bukan hanya yang mendapatkan bayaran. "Pekerjaan" Anda bisa terdiri dari studi Anda, menjadi ibu rumah tangga, atau apa pun yang Anda anggap pekerjaan utama Anda. Apakah pekerjaan Anda ini terasa memuaskan? Apakah Anda memiliki peluang untuk maju dan belajar? Apakah Anda merasa dihargai oleh rekan kerja Anda? Tantangan terhadap kesehatan okupasional itu mencakup stres, kurangnya kepuasan kerja, hubungan yang buruk dengan rekan kerja, kompensasi yang tidak memadai, dan PHK mendadak.

Terminologi Kesehatan

Seperti yang dapat Anda lihat, kesehatan dan kebugaran itu seluas kehidupan itu sendiri. Jadi, tidaklah mengejutkan bahwa para peneliti dan penyedia layanan kesehatan dalam kesehatan masyarakat mengembangkan kosakata yang luas untuk mengkomunikasikan konsep-konsep yang terkait dengan kesehatan. Berikut ini beberapa istilah terpenting, yang akan Anda hadapi tidak hanya di sepanjang buku kuliah ini, tetapi juga di laporan-laporan media tentang topik-topik yang terkait dengan kesehatan:

Penyakit Akut & Penyakit Kronis

Penyakit akut adalah yang muncul mendadak dan mendalam, seperti sakit kepala atau sakit perut lantaran keracunan makanan. Ini bisa sembuh dengan cepat, kadang-kadang dalam beberapa jam, tapi bisa pula sampai beberapa pekan. Perawatan medis mungkin diperlukan, tapi mungkin pula tidak. Penyakit-penyakit akut yang signifikan--seperti serangan stroke atau pun infeksi pada otak--dapat berakibat fatal. Sebaliknya, penyakit kronis menjadi diperhatikan secara bertahap, seringkali beberapa bulan atau bahkan beberapa tahun. Penyakit kronis itu pada mulanya sangat ringan, dan bisa berlanjut begitu, tetapi bisa pula menjadi parah dan semakin parah. Contohnya, sakit jantung.

Morbiditas & Mortalitas

Morbiditas adalah istilah klinis mengenai penyakit, yaitu kelaziman atau pemerataannya dalam suatu populasi. Mortalitas, tentu saja, bermakna kematian. Namun para peneliti kesehatan masyarakat menggunakan istilah ini ketika mengacu pada angka kematian dalam populasi tertentu atau lantaran sebab tertentu. Contohnya, angka kematian bayi suatu negara (yaitu persentase bayi-bayi yang meninggal sebelum ulangtahun pertama mereka di suatu negara) dipakai secara umum sebagai indikator status kesehatan total suatu negara.

Tanda & Gejala

Dalam bahasa perawatan kesehatan, tanda (sign) adalah indikasi obyektif status kesehatan seseorang. Misalnya: berat badan, denyut nadi, tekanan darah, hasil tes laboratorium, dan pemindaian serta sinar-X merupakan ukuran-ukuran yang dapat menyiratkan adanya atau pun tiadanya penyakit. Tanda-tanda itu juga meliputi hal-hal yang tidak dapat kita ukur, tetapi bisa kita lihat atau pun kita dengar, seperti mendesah atau pun mencerca. Sebaliknya, gejala (symptom) adalah pengalaman subyektif yang dilaporkan oleh pasien--seperti rasa nyeri atau pun sesak napas.

Promosi Kesehatan & Pencegahan Penyakit

Pada keadaan yang paling sederhana, promosi kesehatan adalah proses membantu orang-orang untuk meningkatkan kesehatan mereka. Umpamanya, kampanye "Mengolahragakan Masyarakat dan Memasyaratkan Olahraga". Begitu pula mengikuti matakuliah Kesehatan Umum ini. Sebaliknya, pencegahan penyakit mengacu pada tindakan tertentu yang dilakukan untuk mengurangi terjadinya penyakit. Umpamanya, pembagian kondom lateks gratis untuk mengurangi tersebarnya penyakit kelamin.

Faktor Risiko & Penyebab

Penyebab adalah faktor yang secara langsung menimbulkan hasil tertentu. Contohnya, cacat-genetik tertentu diketahui menyebabkan suatu penyakit yang disebut "fibrosis kista". Dan melahap makanan yang tercemar sejenis bakteri yang disebut "Salmonella" menyebabkan "infeksi Salmonella". Sebaliknya, faktor risiko adalah karakteristik yang meningkatkan kemungkinan bahwa seorang individu akan mengalami penyakit atau pun luka tertentu. Diantaranya, kegemukan merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung, dan penyalahgunaan alkohol merupakan faktor risiko untuk keterlibatan dalam kecelakaan kendaraan bermotor. Perhatikan bahwa faktor-faktor risiko tidak secara langsung menimbulkan penyakit atau pun luka; maksudnya tidak semua orang yang mengalami kegemukan akan menderita penyakit jantung, dan banyak orang yang berpenyakit jantung tidak kegemukan. Alih-alih, faktor risiko itu memberi tahu kita apa hubungannya; contohnya, 40% kematian lantaran kecelakaan kendaraan bermotor itu melibatkan [penyalahgunaan] alkohol.
Perhatikanlah bahwa walaupun Anda dapat mengurangi risiko untuk banyak masalah kesehatan, sedikit saja yang bisa sepenuhnya dicegah. Contohnya, selama puluhan tahun, serangkaian laporan dari U.S. Surgeon General menyatakan dengan tegas bahwa merokok dan membiarkan asap rokok orang lain terisap itu menyebabkan penyakit kanker; faktanya, lebih dari 440 ribu orang Amerika meninggal dunia setiap tahun sebagai dampak dari asap rokok yang mereka isap sendiri atau pun terisap dari orang lain. Namun setiap hari, sejumlah orang yang tak pernah merokok dan tak pernah tinggal bersama perokok pun mendapati bahwa mereka menderita kanker paru-paru. Itu karena kebanyakan penyakit, termasuk kanker, bersifat multifaktorial; maksudnya, penyakit-penyakit tersebut terjadi lantaran banyak faktor, termasuk yang tidak berada dalam kendali Anda, seperti umur Anda dan gen yang Anda warisi dari orangtua Anda. Namun bagaimanapun, gayahidup yang Anda pilih (seperti menghindar dari merokok dan menyantap makanan yang bergizi) dapat secara dramatis mengurangi risiko Anda, atau pun mengurangi keparahan tanda-tanda dan gejala-gejala yang ditimbulkan oleh penyakit itu